Sesa pide revisar presión y colesterol para cuidar el corazón

Los problemas cardiovasculares matan en silencio. La Secretaría de Salud de Querétaro (SESA) pidió a la población medirse la presión, el azúcar y el colesterol para detectar riesgos antes de que sea tarde. La alerta coincide con el Día Mundial del Corazón, que se celebra el 29 de septiembre desde 2000, impulsado por la Federación Mundial del Corazón y la OMS.

La diabetes, la obesidad, la hipertensión y el colesterol alto son enemigos del corazón. Muchas veces no dan síntomas claros hasta que ya hay daño. Por eso, la SESA urge a visitar al médico de forma regular. No se trata solo de cuando se siente algo, sino de verificar que los niveles estén en orden.

Para el organismo, la prevención empieza con hábitos diarios. Se recomienda hacer ejercicio, comer bien, mantener un peso estable y dejar el cigarro o los vapeadores. La OMS sugiere que los adultos realicen entre 150 y 300 minutos de actividad aeróbica moderada a la semana, o entre 75 y 150 minutos de intensidad alta. También pide fortalecer músculos al menos dos días por semana.

Hay señales de peligro que no se deben ignorar. Si aparece dolor, presión u opresión en el pecho, falta de aire, sudor frío, mareos, desmayos o una fatiga inusual, hay que buscar ayuda médica de inmediato. No se debe esperar a que pase solo, especialmente si los síntomas son súbitos o intensos.

El lema de este año es “No pierdas ni un latido”. La SESA insiste: detectar a tiempo, diagnosticar bien y tratar pronto son las únicas formas reales de bajar la mortalidad. Cuidar el corazón es una tarea diaria, no un evento anual.